こんにちは。
中京区烏丸 小顔・リラクゼーション整体ＭＩＮＴ オーナーの亀田です。
ジトジトと湿度が高くストレスや疲れをためやすい季節の影響もあるのか
「口が開きにくい！」っと
おっしゃてる方をご紹介頂く事が増えました。
ほとんどの方が
食いしばりがきつく片方だけで噛んでいます(>_<)！
・パソコン
・重い荷物を持つ
・同じ方向ばかり向く
などの体勢が多いと
力を抜くことができず
余計に食いしばりがきつくなります。
右でよく噛みますか？
左でよく噛みますか？
お食事中
右か左 どっちによく食べ物を入れしまうか確認してみてください！
片方だけで噛んでいると顎も左右どちらかに歪みます。
対策としては
上の歯と下の歯が当たらないように口を 「ぽか～ん」 っと
軽く開ける事が大切ですが力が入っていては意味がありません(^^;
まずは筋肉の緊張をほぐすためにもリラックスの時間を作って頂きたいですね＾＾♡
年齢を感じさせない、健康的な美肌へ…お疲れの身体にはいやしを…
最後までお読みいただきありがとうございます。